jakie s

Witam mam takie pytanie odnosnie sniadania. Wiec trenuje bardzo wczesnie wstaje okolo 5,30-6.00 i czy takie sniadanie przed treningiem jest dobre ? http://m.youtube.com/watch?v=6rJBK42nMlo I tez jakie macie propozycje na sniadanie ? Przed tr? Pomoze ktos?? Zmieniony przez - kaukan14 w dniu 2014-06-11 00:49:59

Witam, mam takie pytanie.... Jakie znacie ćwiczenia w domu, aby mieć bardziej spadziste ramiona ??. Ponieważ jestem szczupły, moje ramiona są takie proste jak wieszak........ Chciałbym aby opadały, lepiej wygląda wtedy na nas każda koszulka itp.

Witam Z racji tego ze nie mam czasu oraz możliwości trzymać sie scisle jakiejkolwiek diety , postanowiłem sie jedynie zdrowo odżywiać . Jakie są wasze opinie o barze wegetarianskim green way ? Jak dla mnie można tam zjeśc dobrze oraz za przystępną cene , a czy zdrowo to nie wiem . Pozdrawiam

Jakie środki-oprócz środków antykoncepcyjnych-mogą pomóc przy nieregularnych okresach?Mam cykle ponad 40dniowe, wszystkie hormony w normie.Chcę zajśc w ciążę zle toleruje hormonalną antykoncepcję lekarze mówią, że taka moja uroda.proszę o pomoc

jak brac onadren,ile dni jest w organizmie jakie dawki sa najbardziaej wskazane ile tygodni najdluzej mozna brac z czym najlepiej dziala ,ile specyfikow mozna naraz stosowac razem z omnadrenem zeby sie nie oblac

No siema chłopaki ja chciałem się jak najwięcej dowiedzieć o treningach kondycyjnych, jakie ćwiczenia i intensywność, jaki puls utrzymywać, bo szczerze mówiąc to nie mam zielonego pojęcia o treningach cardio wiec czekam aż mnie ktoś oświeci.

witam, mam 178 cm wzrostu i waze 105 kg :/ Moim celem jest schudnac i przybrac mase miesniowa. Pytanie mam take: co robic w tym temacie i jakie suplementy moglyby mi pomoc. Z gory dziekuje za poswiecony czas :)

Trzeci tydzień prop 100mg e2d jakie badania w alabie, bo albo sobie wkręcam, ale coś zaczyna się dziać :(

Mam 17 lat , 6-miesieczny staz waze 70 kg, mam 182cm, nie biore zadnych odzywek , tylko witaminy Pisze do Was w celu udzielenia mi facjhowej pomocy Chce sie rozrosnac w barach, plecach i miec fajna klate oczekuje na plany treningowe i porady jakie suplementy powinienem wziasc Z gory Wam serdecznie dzziekuje

Witam..zacząłem ćwiczyć na siłowni ale nie ma tam nikogo kto może mi powiedzieć coś na temat diety mam 26 lat 99kg i 180cm i brzuch który chce stracić ale nie chce tracić na wadze tylko budować mięśnie....Co jeść jakie odżywki stosować..proszę o pomoc

Witam mam 180 cm i 67 kg wagi,10 po wyplacie kupuje ten zestaw http://allegro.pl/super-zestaw-60kg-obciazenia-4gryfy-rekawiczki-i5729603702.html do wydania na jedzenie bede mial 300zl. Jakie produkty polecacie kupowac przy takim budzecie? Dodam,ze obiady beda darmowe i bede jadl"co mama zrobi".

Jakie rozwiązanie jest lepsze ze względu na regeneracje i budowanie masy: opcja 1 /// opcja 2 poniedziałek: siłka + kick /// kick wtorek: przerwa /// siłka środa: siłka + kick /// kick czwartek: przerwa /// siłka piątek: siłka /// siłka ???

Ziomki mierzyłem sobie właśnie cisnienie mam 132/78 czyli nie jest zle niestety puls 108 co to moze oznaczac jakie zagrozenia i co zrobić ( o tym że lakarz przyjmuje to wiem )

jakie pan poleca i czy sa skuteczne?,suple typu chryzyna,indole 3 carbinol,6-oxo,czy brokuly,flawoidy z bialka soji,siemie lniane itp,co pan sadzi?

Witam... Cwicze od 5 miechow, aktualnie jestem na kreatynie... moje dane: 185cm wzrostu 75kg wagi rekord na klate 86 kg chcialbym sie dowiedziec jakie suple sobie kupic na mase chcialbym sie zmiescic w granicy 100 zl za odpowiedz dziex pzdr 3majcie sie

Jakie ćwiczenie jest na wyrzeźbienie tej parti? klaty? jest jakieś konkretne ?? dzieki :) (zdjecie wzielem pierwsze leprze z google) Zmieniony przez - Oli220 w dniu 2008-08-29 23:37:45

Witam, chciałbym zacząć swoją przygode z lepszym sprzętem od odżywek... ze względu na moje problemy lekkie bo lekkie z serduchem nie mogę ładować sterydów tylko PROhormony... i tu sie rodzi pytanie: jakie ile i jak? Proszę was o wprowadzenie w temat;] Pozdrawiam

Witam!!! Mam 17 lat i 175cm wzrostu i waze 65kg. Co zrobić zeby troche "przypakować" i mieć ladny brzuch i mieśnie i przede wszystkim sile. Poradzcie czy amm brac jakąś diete czy cos podobnego i jakie cwiczenia wykonywać. Z góry dziekuje. Ps. jestem nowy i dopiero zaczynam z silką.

JAKA POWINNA BYC PRZERWA MIEDZY CYKLAMI ,TZN JAKI ODSTEP CZASOWY ABY MOZNA BYLO ZACZAC KOLEJNA BOMBKE, JAKIE SRODKI POWINNO STOSOWAC PODCZAS PRZERWY CHODZI O SUPLEMENTY

czy składniki kosmetyków i perfum mogą niszczyć lub mieć wpływ na estrogeny? jeśli tak,to jakie są najbardziej niebezpieczne? jakich składników unikać? Chciałabym się dowiedzieć też czegoś na temat embolizacji. Czy w Polsce jest wykonywana i czy jest w zakresie bezpłatnych usług medycznych finansowanych przez NFZ?